Föräldragruppen NPF-blomman
En varm gemenskap för föräldrar till barn med ADHD, autism och andra NPF-diagnoser. Få kunskap, verktyg och stöd - du behöver inte bära allt själv. 💚
”Jag har fått ett annat liv!
Efter att ha kämpat på egen hand med att försöka lära mig att förstå hur jag bäst skulle stötta mitt barn tog jag kontakt med Boel.
Med hjälp av föräldragruppen och samtal har jag fått ett annat liv vilket både jag och resten av familjen behövde.
Jag är så oerhört tacksam över att jag tog kontakt och fick hjälp."
/Ulrica, NPF-mamma
Kanske känner du igen dig?
NPF-blomman är för dig som exempelvis:
- Känner dig ensam i ansvaret - och inte längre vill bära vardagens utmaningar själv
- Kämpar med att få vardagen att fungera - och behöver stöd i konkreta situationer
- Inte längre orkar förklara för omgivningen - och längtar efter att prata med någon som verkligen förstår
- Älskar ditt barn, men är helt slut – och själv behöver få må lite bättre
Vad längtar du efter?
I föräldragruppen får du:
- Gemenskap med andra föräldrar i liknande situation
- Stöd i vardagen - både känslomässigt och praktiskt
- En paus för dig – där ditt behov också får ta plats
Att vara medlem i föräldragruppen NPF-blomman är ett kravlöst sätt att fylla på med kunskap, hjälpsamma strategier och utveckla dig själv som förälder.
Du slipper känna dig ensam och ifrågasatt. Du träffar föräldrar i liknande situation. Vi stöttar varandra när det är tufft och delar glädjen i vardagens guldkorn. 💚
”Jag känner hopp istället för hopplöshet.
Det är underbart att prata med människor som är i samma situation som mig. Jag möter förståelse, värme och igenkänning. Det ger en stor tröst och inspiration.
Jag känner samhörighet och får med mig goda råd varje gång vi träffas."
/Caroline, NPF-förälder
Så fungerar föräldragruppen 🍀
Gruppen fungerar som ett medlemskap där du är med så länge du själv vill. Varje månad träffas vi online två gånger:
- Workshop: Utgår från månadens tema och är som en minikurs.
- Gruppcoaching: Ställ dina frågor och få hjälp med konkreta situationer i vardagen. Och lär dig massor genom att lyssna på andras frågor och erfarenheter.
- Träffa andra: Vid varje träff finns möjlighet att utbyta erfarenheter med varandra.
I medlemsportalen finns material att ta del av när det passar dig. Du behöver inte se allt - välj ut det du behöver just nu.
- Tidigare workshops - från över 2 år med föräldragruppen
- Guider och tips
En nyhet är att hela föräldrakursen "Fungerande vardag med NPF i familjen" ingår i medlemskapet.
Du väljer själv hur du vill delta:
Vi är olika. Vi behöver olika. Därför är NPF-blomman inte som en traditionell kurs eller program där alla gör lika.
Du använder medlemskapet på det sätt som blir bra för dig. Du kan exempelvis:
- Vara med live på träffar och få coaching och erfarenhetsutbyte från andra medlemmar - eller se inspelningar i efterhand.
- Gå en färdig föräldrakurs - eller plocka ihop en egen.
- Kombinera självstudier med träffar live tillsammans med andra.
- Vara aktiv och ställ frågor - eller vara med och lyssna.
Du är medlem månadsvis så länge du själv vill för 349 kr/månad - helt utan bindningstid.
För vem passar NPF-blomman?
Föräldragruppen är för dig som är förälder till barn med ADHD, autism eller andra NPF-diagnoser - oavsett:
- barnets ålder
- om det finns en fastställd diagnos eller ej
- om du är ny som NPF-förälder eller har lång erfarenhet
- var i landet du bor
”Boel och föräldragruppen NPF-blomman förändrade vår familjs liv. ❤️
Att vara med i föräldragruppen ger mig styrka i rollen som npf-förälder. Jag känner mig inte ensam. Det är så skönt att prata med andra som förstår frustrationen och maktlösheten man känner ibland.
Att vara med i denna grupp med dig Boel som ledare är så tryggt. Du lyssnar och förstår eftersom du själv är npf-förälder.
Jag har vuxit i tron på mig själv!”
/Pia, NPF-förälder
Varför heter föräldragruppen NPF-blomman?
Föräldragruppen har fått sitt namn från den modell som växt fram ur mina erfarenheter som NPF-förälder och NPF-coach.
NPF-blomman innehåller fyra områden som hjälper dig och mig att steg för steg få vardagen med NPF i familjen att fungera bättre:
- Kunskap om NPF
- Hjälpsamma strategier som kompenserar för det som är svårt
- Goda relationer som bär genom vardagens utmaningar
- Jag själv - ta hand om och utveckla mig själv som förälder
Alla delarna hänger ihop och bidrar till varandra.
Vi har alla en unik NPF-blomma som behöver utvecklas vidare i takt med nya situationer och nya faser i livet. Det får du hjälp med i föräldragruppen.
Vanliga frågor och svar
Hur ska jag hinna vara med? Vardagen är tuff som den är.
Vi vet att vardagen är full av utmaningar, och det finns ingen förväntan på att du ska vara med varje gång. Du kan ta del av inspelningarna när det passar dig, skicka in frågor i förväg eller bara vara med på del av träffarna. Du får guidning om att börja med det som är viktigast för dig – tänk inte att du behöver hinna allt. Good enough räcker långt.
Mitt barn har inte någon fastställd diagnos. Kan jag vara med ändå?
Ja, absolut. Du är varmt välkommen även utan diagnos. Utmaningarna finns där ändå, och det som är hjälpsamt vid NPF är ofta lika värdefullt även när en diagnos saknas – ibland till och med ännu viktigare tidigt i processen.
Missar jag mycket om jag inte kan vara med live?
Nej. Det mesta vi gör spelas in så att du kan ta del av träffarna i efterhand. Du kan exempelvis skicka in frågor till gruppcoachingen och lyssna på inspelningen i efterhand. Det går också bra att delta bara en stund live - känn inte att du måste vara med hela träffen när det inte går. Livet ser olika ut, det har vi alla stor förståelse för.
Vad innebär workshop?
I workshopen arbetar vi utifrån månadens tema, som alltid kopplas till ett av blombladen i NPF-blomman: kunskap om NPF, hjälpsamma strategier, goda relationer och du själv.
Vi blandar ny kunskap med praktiska övningar – till exempel att testa ett nytt verktyg eller utveckla dig själv som förälder. Vi ses live via Zoom, men kan du inte vara med live - eller vill gå igenom materialet igen - kan du ta del av inspelningen i efterhand.
Vad innebär gruppcoaching?
Gruppcoaching innebär att du har möjlighet att ställa frågor och få hjälp med konkreta situationer i vardagen. Frågorna kan handla om månadens tema, eller andra områden som är viktigast för dig just nu. Du kan vara aktiv och ta upp det som är aktuellt för dig – eller välja att lyssna och lära av andras erfarenheter och upplevelser. Kan du inte vara med live kan du ställa din fråga i förväg och ta del av inspelningen i efterhand.
Har du fler frågor?
Tveka inte att höra av dig genom att maila [email protected].
Om NPF-coach Boel Olin
