#10 Gör som Einstein

Boel Olin Author

Jag vill uppmuntra dig att göra som Albert Einstein. Han lär ha sagt ”Om jag hade en timme att lösa ett problem, skulle jag ägna 55 minuter åt att förstå problemet och 5 minuter åt att lösa problemet”.

Jag har skrivit om det förut. Vikten av att förstå vad som ligger bakom ditt barns beteende. Förstår man problemet är lösning ofta enkel att hitta.

Ja, men hur gör man då när barnet inte alls är intresserad av att prata med mig? Jag vill slå ett slag för det enkla, kraftfulla och väldigt underskattade verktyget Ritprata.

Låt mig ta ett exempel

"Du är så orättvis!" Tonåringen skriker i stor frustration och ledsenhet åt mig. Min första tanke är att "det är jag inte alls!" Jag har massor med argument färdiga att avfyras för att bevisa att hen har fel.

Min andra tanke gör att jag besinnar mig. Jag väljer att istället ta hens känsla på allvar. Bekräftar känslan. Frågar nyfiket för att förstå hur känslan uppkommer. En suck, ett uppgivet ryck på axlarna och ett ’jag vet inte’ blir svaret.

Som npf-coach vet jag att hen har svaret inom sig, men kanske omedvetet till en början. Eller så finns något som hindrar så att hen inte kan eller vill berätta. Det är nu jag plockar fram det. Ritpratet.

Ritprata

Med papper och penna samtalar vi och ritar upp vad som hände. Vad jag sa och gjorde. Hur tonåringen tolkade och upplevde det. Hur det ena ledde till det andra. Från början är det jag som ritar. Efter ett tag grabbar tonåringen tag i pennan och fortsätter.

Bilden som växer fram är sannerligen inte vacker. Det är streckgubbar, pilar, kryss och streck. Den som inte är med i samtalet skulle förmodligen inte ens förstå vad vi pratat om genom att bara titta på bilden. 

Men den gör sitt jobb på ett fantastiskt sätt. Bilden möjliggör samtalet som annars hade stannat vid ’jag vet inte’. Den tydliggör att vi tolkar samma händelse på olika sätt. Den medvetandegör varför känslan av orättvisa uppkom.

Viktigt samtal

Samtalet är så viktigt. Vi lyssnar respektfullt på varandra,  vilket bara det stärker vår relation. Tonåringen lär sig sätta ord på och förstå sina känslor. Hen börjar nyfiket fråga tillbaka vilket ger mig nya insikter eftersom jag också tvingas sätta ord på mina egna tankar och känslor.

När vi ritpratat en stund framträder både tonåringens och mitt problem tydligt. Tillsammans hittar vi då ganska enkelt lösningen som gör att det blir bra för oss båda. Precis som Einstein sa.

Npf-coaching i ett nötskal!

Ritpratar du?

Har du redan använt ritprat? Då hoppas jag att detta får bli en vänlig påminnelse att göra det igen och göra det mer.

Har du aldrig testat ritprat förut? Bara gör’t. Vill du ha stöd och råd – hör av dig. Jag finns här just av den anledningen. 

Välkommen!

Boel Olin
/din guide till en fungerande vardag med npf

Kategorier: : Fungerande vardag med npf, Goda relationer, Hjälpsamma strategier, Jag själv